Was biete ich in meiner Praxis an?

Ich informiere, berate, begleite und leite zur Selbsthilfe an.  Ich arbeite mit ganzheitlichen Methoden zur Entspannung und Regeneration von Körper, Geist und Seele. Das Ziel: Dir maßgeschneiderte und ganzheitliche Maßnahmen zur Gesunderhaltung, Gesundheitsförderung, Entspannung und Regeneration zu vermitteln. 

Als Coach und Gesundheits- und Lebensberaterin begleite ich dich mit Respekt und Achtsamkeit auf deiner Entdeckungsreise in Richtung eines neuen ausbalancierten Lebensgefühls. Dabei basiert meine Arbeit auf vier Säulen:

Das heilsame Gespräch
Im heilsamen Gespräch werden Geist und Seele gleichermaßen angesprochen. In einem geschützten Rahmen darfst du dich frei fühlen, offen über das zu sprechen, was dich beschäftigt. Aktives Zuhören meinerseits und meine Wahrnehmung helfen dir dabei, Blockaden und Störfelder zu finden und dein Befinden zu harmonisieren. Es eröffnen sich dir neue Perspektiven. Du kannst das Wesentliche neu erkennen, ordnen und klären. Das wirkt befreiend und mobilisiert Ressourcen zum Entscheiden, Wachsen und Genesen. 

Deiner inneren Stimme lauschen
Unsere Lebensweise ist sehr kopflastig. Wir haben verlernt auf unser Herz, auf unsere innere Stimme zu hören. Wir haben uns daran gewöhnt, Lösungen und Besserung ausschließlich von außen zu erwarten, anstatt auch unsere eigene „innere Weisheit“  einzubeziehen. Ich unterstütze dich dabei, deine innere Stimme wieder wahrzunehmen, dich von der Übermacht deines „Kopfdenkens“ zu befreien und das „Herzdenken“ zu verinnerlichen. Du lernst, dich selbst besser kennen, in Resonanz mit deinem Herzen zu gehen und dein Empfinden selbst zu harmonisieren. Übungen helfen dir dabei, mit deinen Worten und Gedanken bewusster umzugehen und deine Energie „im grünen Bereich“ zu halten. Das Ergebnis? Deine eigene Gesundheitskompetenz entfaltet sich zusehends, du wirst selbstbewusster und verfügst über mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit, um den Alltag zu meistern.

Motivierende Beratung

Für Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Zielführend und sinnfüllend betrachten wir deine Lebenssituation, fühlen und horchen hinein. Mein Anliegen ist dabei, dich im wahrsten Sinne des Wortes zu motivieren, damit du „in Bewegung“ kommst, greifbare Motive für deine Lebensgestaltung findest, deine Wünsche und Ziele erkennst und die Möglichkeiten der Verwirklichung derselben entdeckst. Ich präsentiere dir dabei auch eine bunte Auswahl an Werkzeugen, Informationen und Optionen, die für dein eigenverantwortliches Handeln und deinen erneuernden Prozess hilfreich sind und dich stärken. Dies können sowohl Bücher- und Videotipps als auch weitere Gespräche, Coaching-Sitzungen oder Schulungen sein.

Spirituelle Begleitung
Die Spiritualität ist eine Ebene unseres Daseins, die heutzutage leider viel zu wenig beachtet wird. Unser Körper, unser Verstand, unsere Emotionen sind uns wohl vertraut – wir sind allerdings mehr als nur das! Wir haben eine geistliche (spirituelle) Komponente, die es auch zu fördern und zu nähren gilt, will man ein gesundes und erfülltes Leben führen. In meinen ganzheitlichen Beratungsansatz fließt diese Bewusstheit natürlicherweise ein: Ich betrachte und achte dich in deiner Ganzheitlichkeit, als das wunderbare und einmalige Wesen, das du tatsächlich bist. Falls du diese Dimension deines Wesens jedoch wirklich erkunden und entfalten willst, begleite ich dich gerne dabei. Einfache Achtsamkeits-, Stille- und Meditationsübungen kannst du leicht erlernen und in den Alltag integrieren.        Eine spirituelle Lebensweise ist nicht nur erfüllter, sondern regelrecht heilsam. Sie führt zu einer Haltung des Vertrauens, der Liebe, der Zuversicht und der Dankbarkeit, die sich positiv auf deine ganzheitliche Gesundheit und auf dein ganzes Umfeld auswirkt.